Middenin de prachtige natuur van Twente
Nog meer ontspanning tijdens uw verblijf
Op zoek naar nog meer ontspanning tijdens uw verblijf in een hotel in Twente? Kies voor een uurtje Yoga op zaterdagochtend!
Nog meer ontspanning
Yoga in een prachtige, natuurrijke omgeving. Met een beetje geluk buiten, met de voeten in het gras. Of bij slecht weer in één van onze ruimtes (met zicht op het Twentse coulisselandschap). Maak uw verblijf nog meer ontspannen en neem lekker zittende kleding mee. Onze gecertificeerde yoga-instructrices nemen u in 45 minuten mee op een ontspannen reis. Ook zeer geschikt voor beginners!
Wanneer?
Yoga wordt iedere ochtend om 08.00 uur aangeboden en gaat door bij minimaal 3 deelnemers. Daarnaast kunt u ook een privé yogales reserveren. U kunt alvast een plekje reserveren door een mail te sturen naar info@holtweijde.nl of via onze online boekingsmodule middels de knop hiernaast.
Ideaal voor:
- Het verbeteren van uw lichaamshouding
- Vergroten van flexibiliteit
- Nog meer ontspanning tijdens uw verblijf
Prijs: € 15,00 per persoon
Ontdek de drie vormen van ontspanning
Vinyasa yoga (60 min)
Kom in beweging en laat uw ademhaling het ritme bepalen. Tijdens Vinyasa yoga vloeien de houdingen soepel in elkaar over, waardoor een dynamische en energieke yogaflow ontstaat. U werkt aan kracht, flexibiliteit en balans, terwijl de aandacht voor uw ademhaling zorgt voor focus en bewustwording. Iedere les heeft een eigen flow en nodigt u uit om helemaal op te gaan in het moment.
Hatha yoga (60 min)
Vertraag en breng uw aandacht terug naar uw lichaam en ademhaling. Bij Hatha yoga worden de houdingen rustig en bewust uitgevoerd, met voldoende tijd om iedere beweging te ervaren. Zo werkt u op een ontspannen manier aan kracht, flexibiliteit en balans. Een toegankelijke yogavorm die ruimte geeft aan zowel inspanning als ontspanning en geschikt is voor beginners én ervaren yogabeoefenaars.
Yin yoga (60 min)
Gun uzelf een moment van diepe rust. Tijdens Yin yoga blijft u langere tijd in ontspannen houdingen, waardoor het lichaam de gelegenheid krijgt spanning los te laten en ruimte te creëren. De rustige, meditatieve oefeningen richten zich op de diepere lagen van het bindweefsel en ondersteunen uw flexibiliteit en bewegingsvrijheid. Een verstillende yogavorm die lichaam en geest helpt terug te keren naar balans.
Bekijk ook
Ontspanningsmassage
Combineer uw yoga-uurtje met een heerlijke ontspanningsmassage van 25 of 40 minuten. Hiermee laat u het lichaam nog meer ontspannen en voelt u zich als herboren!
Frigi Thalgo
Heeft u na een dag winkelen of intensief sporten wel eens last van ‘zware benen’? Iedereen heeft hier wel eens last van; maar wist u dat het ook een gevolg kan zijn van slechte bloedcirculatie?